Menu
Hvad vil det sige at være stresset? At være stressramt betyder, at man oplever en tilstand af overvældende belastning eller pres, både mentalt og fysisk. Når man er stressramt, kan man føle sig ude af stand til at klare de opgaver eller udfordringer, man står overfor, og man kan have svært ved at slappe af eller finde ro.
Når en medarbejder oplever at være stressramt, bør der gribes tidligt ind med den rigtige hjælp. Som leder er det en god investering at sætte sig ind i hvad stress er, hvordan det oftest kommer til udtryk og hvordan du bedst understøtter medarbejderen.
Stress er en fysiologisk ændring i kroppen forårsaget af påvirkning af psykisk, kemisk eller biologisk art. Tog man et kig ind i kroppen på en stresset medarbejder, ville man kunne måle forhøjede mængder af stresshormonerne kortisol og adrenalin. Forhøjede værdier af disse hormoner kan over en længere periode påvirke medarbejderen til at føle sig stressramt fysisk, adfærdsmæssigt og emotionelt.
Denne stresstilstand aktiverer flere systemer i kroppen: det sympatiske nervesystem og immunsystemet. Samtidig påvirkes medarbejderens evne til energimobilisering og mental aktivering. Med andre ord påvirkes bl.a. koncentrationsevnen, den mentale kapacitet, evnen til at holde overblik, evnen til at have mange bolde i luften, humøret og meget andet.
Symptomerne på stress kan variere fra person til person, men de kan omfatte følelsesmæssig uro, angst, irritabilitet, søvnproblemer, koncentrationsbesvær, og fysiske symptomer som hovedpine, muskelsmerter og fordøjelsesproblemer.
Stress kan have alvorlige konsekvenser for både den fysiske og mentale sundhed, hvis den ikke håndteres effektivt. Derfor er det vigtigt at søge støtte og finde sunde måder at håndtere stress på.
Symptomerne på stress kan variere fra person til person, men de kan omfatte følelsesmæssig uro, angst, irritabilitet, søvnproblemer, koncentrationsbesvær, og fysiske symptomer som hovedpine, muskelsmerter og fordøjelsesproblemer. Stress kan have alvorlige konsekvenser for både den fysiske og mentale sundhed, hvis den ikke håndteres effektivt. Derfor er det vigtigt at søge støtte og finde sunde måder at håndtere stress på.
Arbejdsgiveren står oftest magtesløst og kan intet gøre for at hjælpe sine ansatte, da sundhedssystemet ofte styrer hele processen. Den ansattes praktiserende læges første løsning er ofte en sygemelding vedkommende, hvilket har en stor økonomisk konsekvens for virksomheden.
Men der findes en anden metode. Det er at arbejde med stressen gennem samtaler med vores stresscoaches. Her kan medarbejderen få nedbragt stressen og få lært at takle og arbejde med stressen i sin hverdag.
Arbejdsgiveren står oftest magtesløst og kan intet gøre for at hjælpe sine ansatte, da sundhedssystemet ofte styrer hele processen. Den ansattes praktiserende læges første løsning er ofte en sygemelding vedkommende, hvilket har en stor økonomisk konsekvens for virksomheden.
Men der findes en anden metode. Det er at arbejde med stressen gennem samtaler med vores stresscoaches. Her kan medarbejderen få nedbragt stressen og få lært at takle og arbejde med stressen i sin hverdag.