Menu
Hvad vil det sige at være stresset? At være stressramt betyder, at man oplever en tilstand af overvældende belastning eller pres, både mentalt og fysisk.
Er man stressramt, kan man føle sig ude af stand til at klare de opgaver og udfordringer man står overfor, og man kan have svært ved at finde ro. Når en medarbejder oplever at være stressramt, er kompetent hjælp vigtigt. Der bør gribes tidligt ind. Med andre ord kan man beskrive en stresset medarbejder som én der har været for stærk, for længe – og som mærker at de oplevede krav ikke matcher mængden af ressourcer.
Som leder er det en god investering at sætte sig ind i hvad stress er, hvordan det kommer til udtryk og hvordan du bedst understøtter stressbelastede medarbejdere. Nedenfor kan du blive klogere på stress og guiding til hvordan du som leder kan handle på at nedbringe stress.
Stress er en fysiologisk ændring i kroppen forårsaget af påvirkning af psykisk, kemisk eller biologisk art. Tog man et kig ind i kroppen på en stresset medarbejder, ville man kunne måle forhøjede mængder af stresshormonerne kortisol og adrenalin. Forhøjede værdier af disse hormoner kan over en længere periode påvirke medarbejderen til at føle sig stressramt fysisk, adfærdsmæssigt og emotionelt.
Denne stresstilstand aktiverer flere systemer i kroppen: det sympatiske nervesystem og immunsystemet. Samtidig påvirkes medarbejderens evne til energimobilisering og mental aktivering. Med andre ord påvirkes bl.a:
Vil I nedbringe stress i jeres virksomhed? Bliv klogere på hvordan I, sammen med StressCompagniet, kan arbejde aktivt på at reducere stress.
Symptomerne på stress kan variere fra person til person, men de kan omfatte:
Stress kan have alvorlige konsekvenser for både den fysiske og mentale sundhed, hvis den ikke håndteres effektivt. Derfor er det vigtigt at søge støtte og finde sunde måder at håndtere stress på.
Vores stresstest er skabt for, at give et indblik i, hvor stresset en medarbejder er og har været i en periode. Læs mere om testen eller send den til en medarbejder.
Stress er kommet for at blive. For jer som virksomhed handler det om strategisk at tage hånd om stress i organisationen for at nedbringe stress så meget som muligt. Det er bestemt muligt med en målrettet og effektiv indsats. Medarbejdertrivsel er et vigtigt parameter for enhver virksomhed – når mennesker trives bidrager det positivt hele vejen rundt.
Her er nogle fakta om stress i Danmark som peger på,
hvor vigtigt det er, at gribe tidligt ind med den rette indsats:
Vi tilbyder fordrag i jeres organisation, hvor vi netop udbreder viden om stress i Danmark, samt årsagerne til stress og meget mere. Læs mere om vores foredrag her.
Lad os bistå jer i at nedbringe stress i jeres virksomhed.
Skriv til os og hør mere om et samarbejde.
Man kan sagtens have stress uden at have travlt – og man kan også have travlt uden at have stress.
Stress opleves forskelligt fra person til person. Kortvarig stress er ikke nødvendigvis usundt. Man kan kortvarigt føle sig stresset op til en deadline, afviklet af et større projekt eller hvis man skal holde oplæg foran en større gruppe. Det er helt normalt og naturligt at det kan give en stresspåvirkning.
Langvarig stress kan opstå når der er ubalance mellem de udfordringer man står overfor og de muligheder man har for at håndtere dem. Med andre ord: kravene opleves større end de ressourcer man har til rådighed. Der kan være mange årsager til langvarig stress – og det er ofte ikke kun arbejdslivet der har været medvirkende til det oplevede pres – det er ofte følelsen af for mange krav på flere områder i livet.
Årsagerne til langvarig stress kan være:
Der findes heldigvis en vej til at mindske stress og opnå højere grad af trivsel. Hos StressCompagniet er vi erfarne i at møde, rumme og hjælpe mennesker med at minimere en stressbelastning.
Det koster jeres virksomhed på bundlinjen hvis I ikke håndterer stress strategisk og kontinuerligt. Lad os dykke ned i fakta på området:
Stress koster ikke kun for samfundskassen, men også for den enkelte virksomhed. I et strategisk og målrettet samarbejde med StressCompagniet får I en effektiv indsats mod nedbringelse af stress i jeres organisation.
Kontakt os nu for en uforpligtende snak om, hvordan vi hjælper jer bedst.